Facebook Twitter Gplus RSS
formats

  

わかめは食感も良いしダイエット食にもなるから、頻繁に食べたい食材です。
簡単レシピで毎日食べられたら、カラダにも良いですよ。

タレと和えるだけの「わかめとキュウリの和風和え」のレシピをご紹介します。

<材料>
わかめ   適量
キュウリ  2本
*水    大さじ2
*しょうゆ 大さじ1
*みりん  大さじ1
*酢    大さじ1
*煎りごま 大さじ1

<作り方>
・*の調味料を混ぜ合わせておく
・わかめは下処理をし、食べやすいサイズに切る
・キュウリは薄切りまたはお好きなサイズに切る
・わかめとキュウリを調味液で和えて出来上がり♪

簡単で、食欲がない時や忙しい朝など、作り置きしておくのもおすすめです。


同時に読まれている記事